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经量过少时需要注意哪些

来源:北京人流医院

  在出现月经不调时,建议患者初步判断病因,比如,确定是否是由疾病而引起,如果不是的情况下,一般,做到排除病因,再辅以一定的保健措施即可恢复,经量过少是月经不调的一种表现形式,下面就以经量过少为例,就其需要注意的方面进行介绍:

  1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  能引起月经不调的方面是非常多的,但月经不调一般情况下,短期内不会给患者带来较大的身体损伤,所以,患者不必过于担心,但在出现月经不调时,也需要患者有足够的重视,及时进行调理。


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